Астропсихология + НЛП * Здравствуйте господа.
(4-ый выпуск)Занимаясь исследованиями человеческой глупости, или психологической несуразности - мы счастливо осознаем правоту жизненного принципа: "на чужих ошибках учатся". Вот и хорошо.
Сегодня предлагаю новую душе_щипательную историю:
* На белом свете жила была 1 женщина. Она была не одна. У нее было много родственников, которые жили у нее (с ней) в одной квартире. Не сказать, что квартира большая, но и не сказать, что маленькая. Не сказать, что родственники чужие - нет, они родные и даже любимые! Но было нечто, что каждый день омрачало быт этих милых людей. Это - был ковер. Такой большой и пушистый. Все бы ничего, но женщина оказалась помешана на идеальной чистоте. Она родилась Девой (по знаку).
Cледует заметить, что у каждого человека есть своя стратегия поведения, часто неосознаваемая. У нее это выражалось в импульсивной потребности делать уборку по несколько раз в день! Зато после этого повышалось настроение и, она становилась счастливой... Для достижения этой цели, ее прилежность не знала границ: каждая лампочка протиралась до 7 раз в день, а соседи почти круглосуточно наблюдали, как она трясла тряпками с балкона, с энтузиазмом вытряхивая несуществующую пыль.
Но больше всего доставалось ковру и... родственникам. Этим бедолагам приходилось прыгать через гигантский ковер, как на входе в квартиру, так и при выходе. Никому не разрешалось оставить отпечаток ноги на идеальном объекте вытряхивания, выбивания - этом символе чистоплотности. Однако, все любили и жалели милую женщину (это была их мать), но боялись лишний раз переступить порог дома.
Кстати, это напоминает др. историю, когда взрослые дяди и тети купили ребенку шикарное пианино, но заперли в недоступном месте, чтобы никто не смог на нем играть. Причина разумна, ведь после этого придется чистить клавиши. Только стратегия неяcна - зачем было покупать?
Так вот, возвращаясь к несчастной женщине - до уборки, и к счастливой - после, зададимся вопросом - зачем ей нужна такая стратегия? Хочется пожалеть родственников, даже помочь. Оказывается, исправить положение легко. На это существует известная методика НЛП под названием "рефрейминг содержания". Не ударяясь в дебри лингвистики, объясню примитивно. Это когда известное содержание вставляется в другую (новую) рамку. И появляется другой смысл. А еще понятней - вот как (на нашем примере).
Когда женщина замечала след на ковре, у нее возникала неосознаваемая негативная реакция - и она стремглав бежала за пылесосом. Подобного состояния не возникало, когда она ходила в гости. Там она смело топталась по коврам и половицам. Что бы ей не говорили родственники, как бы ласково не объясняли, что это непорядок наводить ежедневно тотальный порядок - ничего не помогало. Со страстью маньяка она бежала за пылесосом и бдительно сторожила свой ковер. Ничто не могло ее "исправить" - только рефрейминг.
Ей предложили представить, что видит ковер без единого пятнышка, абсолютно чистый (абсолютно весь). Ни одного отпечатка ноги, никаких следов. От такой перспективы у нее захватило дух и наступило блаженство! Короче, попала на 7-ое небо и долго сияла улыбкой. И тогда, НЛП терапевт сказал: "Представьте себе, как следует - что это значит? Это значит, что вы СОВСЕМ ОДНА, вокруг вас НЕТ НИКОГО, кто о вас заботится и любит." У женщины резко изменилось выражение лица - она была в ужасе, прочувствовав в полной мере свою заброшенность и ненужность! Но терапевт молодец, взял и сказал: "Теперь сделайте на ковре несколько следов и посмотрите на эти следы - знайте, возле вас самые дорогие и любимые люди." C тех пор, она просила домочадцев побродить по ковру разок другой. Теперь следы доставляли ей неописуемое удовольствие. ;-) Позитивную реакцию.
А что изменилось? Если человек переживает неприятное ему сенсорное ощущение, то в действительности ему неприятна ЕГО СОБСТВЕННАЯ РЕАКЦИЯ на такое ощущение. Лучший способ изменить реакцию - изменить СМЫСЛ этого ощущения, при этом не меняя самой ситуации. До этого ей казалось, что покушаются на ее ковер, поэтому главная стратегия домашней жизни - преследовать членов семьи, чтобы они жили по ее правилам, т. е. не оставляли следов. Однако, в новом контексте (рамке) содержания не пришлось ничего менять или ломать. И родственники целы и ковер со следами хорош. А "рефрейминг" - приемчик простой.
Другой пример:
* Мужчина: "Моя жена ни за что не может решиться. Она Весы. Если ей надо выбрать платье, она осмотрит все, какие есть в магазине, пока не сравнит их между собой. Как это ужасно!"
* Терапевт: "Значит она очень тщательно и взвешенно принимает решения. Как Вам должно быть приятно, что из всех мужчин она выбрала именно Вас!"Ситуация та же, а смысл другой...
Cпособность думать о вещах разными способами создает широкий спектр понимания. Именно ограниченность порождает проблемы. Хотя и для нее можно найти очаровательный рефрейминг. ;-) Только делайте это более элегантно, экологично для человека. А то знаете, один НЛП практик хвастался, что элементарно избавил заядлого курильщика от сигарет. Нет, не отнял. Хуже. Он не использовал рефрейминг, а использовал гипноз, в частности метод - "замещение симптома". Внушил бедняге, что сигареты имеют самый отвратительный вкус на свете! Вкус рыбьего жира. Клиент моментально бросил курить, но стал наркоманом на почве рыбьего жира. Все время таскал в кармане бутылку противного рыбьего жира, к которому тянуло также сильно, как раньше к сигаретам. Возможно, это лучше, чем курить. Но все же, это как-то отвратительно. Неужели нельзя было заместить симптом чем-то более приятным? Например, запахом роз...Ну ладно, заболтался я тут с вами.
До свидания. До следующего выпуска.
